Острые респираторные инфекции (ОРИ) – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей, передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека. К числу ОРИ относят грипп, парагрипп, аденовирусные, респираторно-синцитиальные, риновирусные инфекции др.

Грипп – одна из острых респираторных инфекций, вызываемая вирусом гриппа, с наибольшим количеством осложнений.

Возбудители гриппа – это три типа вируса гриппа (тип А, тип В и тип С). Все три типа вируса гриппа относятся к группе парамиксовирусов, которые однако сильно отличаются по строению и потому иммунитет против одного типа вируса «не работает» против вируса другого типа. Кроме того, вирусы одного и того же типа (особенно типа А) способны быстро изменяться и менять свою структуру. В результате этого процесса каждый год образуются новые формы вирусов гриппа, неизвестные нашей иммунной системе. К гриппу восприимчивы все возрастные категории людей.

Максимальная распространённость в осенне-весенние, а также зимние месяцы связана с переохлаждением, как нельзя больше способствующим развитию этих заболеваний. Группами высокого риска считаются дети, люди преклонного возраста, беременные женщины, люди с хроническими болезнями сердца и лёгких.

Источником инфекции является человек, больной клинически выраженной или стёртой формой. Передача инфекции происходит воздушно-капельным путём и через загрязнённые руки или предметы, на которых находятся респираторные вирусы.

Основные симптомы ОРИ – насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, усталость, повышение температуры тела.

*видеоролик о профилактике ОРИ

Профилактика ОРИ (острых респираторных инфекций) включает:

• вакцинацию,
• частое мытьё рук,
• соблюдение «респираторного этикета» (прикрытие рта при кашле/чихании),
• использование масок в толпе,
• проветривание помещений,
• влажную уборку и
• здоровый образ жизни (сон, питание).

Избегайте тесных контактов с заболевшими, не трогайте лицо, пользуйтесь антисептиками! 

Основные меры профилактики ОРИ:

• Вакцинация: Самый эффективный метод, особенно от гриппа.
• Гигиена рук: Чаще мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественных мест.
• Респираторный этикет: При кашле и чихании используйте одноразовые платки или чихайте в сгиб локтя.
• Избегание контактов: Не посещайте многолюдные места, соблюдайте дистанцию от людей с признаками болезни.
• Гигиена помещений: Регулярно проветривайте (каждые 2-3 часа) и делайте влажную уборку.
• Здоровый образ жизни: Рациональное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и закаливание.
• Масочный режим: Используйте медицинские маски, если ухаживаете за больным или находитесь в местах высокого риска (маска меняется каждые 2 часа). 

Если появились признаки болезни:

1. Останьтесь дома, чтобы не заражать окружающих.
2. Вызовите врача и выполняйте его рекомендации.

Соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости (до 2–2.5 л/сут).